Нови рецепти

10 најбољих пост-сексуалних намирница

10 најбољих пост-сексуалних намирница


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сви знамо шта не би требало да једете пре секса: три Б - пасуљ, бурито и соли за купање. Сви они изговарају једну реч: катастрофа.

Али шта чини савршену посткоиталну ужину? Да ли је то нешто што бисте сензуално поделили са својим љубавником? Или протеински шејк у тајности пре него што се вратите у кревет?

Ако се желите вратити након дуге ноћи или само да бисте повратили снагу за још једно обилажење, требат ће вам прилично добар избор.

Ево шта мислимо да је 10 идеалних ноша за ноокие.

Парче пице: Ако одлазите одмах након вашег покушаја, зашто не бисте отишли ​​до краја и застали на неким изузетно угодним, а понекад и за жаљење калоријама? Ништа не говори о успешном издржавању једне ноћи попут кришке.

Феттуццини Алфредо: Већ сте се видели голи - које су тајне остале? Пређите на следећи, следећи ниво тако што ћете заједно јести најнеуреднију храну познату човеку (по могућству и голу)! Сада међу вама нема тајни. Док лупате резанце око себе и капате бешамел сос, упознајте поглед своје заљубљене особе и реците: "Ово сам ја!"

Жлица маслаца од кикирикија: Желите да изгледате природно мршави са авијатом по птицама? Гурните жлицу Јифа у уста док ваш љубавник чисти у купатилу. (Технички израз је Јиф схот - осим ако је Скиппи.) Неће бити ништа мудрији! И бићете набијени са довољно протеина за други ход по сену.

Јаја: Овде негде постоји шала о оплодњи, али нема везе.

Овсена каша од ланеног семена: Честитамо, тек сте започели дан сексом. Сада доручкујте врло храњиво и идите на посао осећајући се супериорније од свих.

Све што можете добити, посебно нешто наручено, а да заправо не разговарате са некиме: Ако имате добре ритмове, можете наручити унапред и завршити на време да одговорите на врата сумњиво ознојени. Америка! Овде се могу остварити сви ваши лењи снови!

Јело од банане или на бази банана: Да бисте спречили грчеве у ногама, потребан вам је калијум. Др. Оз би био тако поносан. Плус банане. знаш? Бананас.

Сендвич: ако нисте пронашли начин да то укључите у своје вођење љубави, могли бисте и касније уживати, зар не?

Палачинке: Барем тако Рајан Гослинг враћа снагу након секса.

Три Б - пасуљ, бурито, соли за купање: Сада је журка! Већ сте имали секс па уживајте у свему. Свет је буквално ваша каменица (али немојте јести остриге, то је губитак њихових афродизијака).

- Цас Цолин, Хов Абоут Ве

Више од Хов Абоут Ве:


20 најбољих Инстаграм рецепата од 2020

Када желимо да проценимо шта наши читаоци жуде, проверавамо најпопуларније рецепте на Инстаграм налогу ХуффПост Тасте. Иако је ова година почела релативно нормално, храна коју смо јели од марта показала је како су се наши животи променили.

У марту су најпопуларнији рецепти били јела од пиринча прилагођена оставама и чиније за колаче у дубоким јелима које се могу јести у пиџами. Затим је у априлу тучена Далгона кафа била свуда. Амерички колективни слаткиш добио је најбоље читаоце у мају и јуну, а на листи се нашла чоколадна торта, постолар од јагода и мешавина колача/торти од сира. Брескве су биле веома тражене у јулу и августу, али у септембру и октобру жудња се претворила у тестенине са лимуновим путером, пилеће прсте, рагу са врхом буррате и угодније јело. А кад је једном дошао новембар, све се вртило око Дана захвалности и празничне хране.

У наставку прошетајте кроз 20 најомиљенијих рецепата из 2020. Можда је била тешка година, али је ипак била укусна (па, можда не сваки дан).


Наших 10 најпопуларнијих рецепата

Одбројајте рецепте које наши обожаваоци данас највише кувају.

Фотографија Аутор: Тара Донне & цопиФоод Нетворк

Фотографија написао: Матт Армендариз & цопи2015

Фотографија написао: Матт Армендариз & цопи2014, Телевизијска мрежа за храну, Г.П. Сва права задржана.

Фотографија Аутор: Армандо Рафаел Моутела & цопи2012, Телевисион Фоод Нетворк, Г.П. Сва права задржана.

Бр. 10: Оклахома лук бургери са кремастим роштиљем Цолеслав

Сезона хамбургера & рскуос! Ове смрвљене пљескавице се угљенисају (са утиснутим доста обријаног лука), а затим се преливају са две кришке сира и сосом са роштиља.

Бр. 9: печено прокулице

Овај једноставан прилог захтева само четири састојка и мдаш ако рачунате со и бибер! Пеците 35 до 40 минута да бисте постигли хрскавост споља и омекшали изнутра.

Бр. 8: Пилећа крила у фритези

Прескочите фритезу и заборавите наквашена крила печена у пећници. Фритеза нуди најбоље од оба света: хрскава крила без додатне масти!

Бр. 7: Класична девилована јаја

Не можете победити класику. Ово једноставно предјело засигурно ће се свидјети публици на било којем пикнику или дружењу.

Бр. 6: Боурбон чоколадно-орахова пита

Нећете веровати колико је укуса испечено у овој пити испуњеној бурбоном. Овај рецепт захтева домаћу кору, али ако желите, можете лако заменити продавницу.

Бр. 5: Печени кромпир са белим луком

Ина доказује да вам за прављење укусног прилога не треба много. Она свој кромпир кува само са маслиновим уљем, сољу, бибером и белим луком. Мало свежег першуна на крају савршен је додир.

Бр. 4: Пармезан пилетина са здравим ваздухом у фритези са броколијем

Добили сте & рскуот потребу да прескочите пржену пилетину са овом здравијом верзијом фритезе! Свака пилећа прса премажите комбинацијом панка и пармезана за хрскаву мрвицу при сваком залогају.

Бр. 3: француски тост

Појачајте своју игру доручка тако што ћете користити хлеб попут бриоша и чале док правите француски тост. Они су богати и укусни, а такође су и пахуљасти.

Бр. 2: Лосос печен у пећници

Оне ноћи када морате да саставите брз и лак оброк? Овај печени лосос је укусан и хранљив.

Бр. 1: Салисбури одрезак

Када немате времена током недеље, а ипак желите домаће јело? Рее & рскуос лаган и укусан Салисбури одрезак на столу је за само 35 минута.


Незаслађен чај

Антиоксидативни катехин који се налази у чају поспешује проток крви по целом телу ради сексуалне моћи и снаге мозга, побољшава памћење, расположење и фокус. Сматра се да један посебно моћан катехин, једињење названо ЕЦГЦ, распрострањено у зеленом чају, повећава сагоревање масти.

Студија објављена у Јоурнал оф Нутритион открила је да су људи који су конзумирали три до пет шољица зеленог чаја дневно током 12 недеља доживели смањење телесне тежине за скоро 5 %. Сваки дан пијте свеже скуван зелени или црни чај & мдасххот или леден. Флаширани чајеви дон & рскуот нуде исте предности.

И држите шећер даље од тога. Незаслађен чај је одлична алтернатива висококалоричним безалкохолним пићима и соковима. Једна лименка соде од 12 унци садржи око 10 кашичица шећера.

Кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе у многим безалкохолним пићима подиже ниво инсулина, који се временом може развити у дијабетес. Студије такође показују да превише шећера умањује способност тела да производи ендорфине. Низак ниво ендорфина може довести до депресије, а депресија исисава живот из вашег сексуалног нагона.


Јабуке

Схуттерстоцк

Јабука дневно не само да држи доктора подаље, већ може и продужити вашу сексуалну издржљивост. Све је то захваљујући високим нивоима кверцетина у јабукама, антиоксидантног флавоноида за који је утврђено да игра улогу у побољшању издржљивости. А пошто ваше тело пролази кроз многе исте физичке промене током секса као и током вежбања - повишени број откуцаја срца, повећани метаболизам, сагоревање калорија и контракције мишића - можете изједначити издржљивост са продужењем времена у кревету. Према нутриционистици Сарах-Јане Бедвелл, РД, ЛДН, ауторки Распоредите ме мршавим: Планирајте да смршате и да га одржите за само 30 минута недељно, кверцетин "може помоћи у стварању нових митохондрија у ћелијама тела и повећати оксидативни капацитет, што означава максималну количину кисеоника коју ваши мишићи могу да користе." То није све. Кверцетин такође може помоћи у спречавању ослобађања кортизона, који изазива разградњу мишића, што значи да ћете моћи дуже да радите на томе, а да не доживите прерани умор.


10 најпопуларнијих рецепата 2020

Ево рецепта од главних јела до слатких посластица Храна и вино читаоци су ове године највише волели.

Ако је нешто добро изашло из 2020., то су ствари које су изашле из наших пећи. Никада не заборављамо хлеб од банана, хлебове од киселог теста и амбициозно печење које смо спремили да се решимо анксиозности током године коју сада очајнички желимо да оставимо.

Ако планирате да останете заузети са пројектима кувања ове зиме, као и ми, заокружили смо најпопуларније рецепте које смо објавили ове године, од бирриа тацос до кремасте карбонаре од ракова.

1. Бирриа Тацос

Цлаудетте Зепеда и апосс преузели сукулентне, њежне бирриа тацос био је најтраженији рецепт који смо објавили ове године, и са добрим разлогом: Они су савршено.

2. Хонг Конг млечни чај Тирамису

Најбољи кувар Алл-Старс победница Мелисса Кинг користи концентрисани црни чај у праху како би додала сложеност овом богатом, суптилно слатком тирамисуу.

3. Летња карбонара од ракова са лимуном и капарима

Ова кремаста, светла слика карбонаре била је наше незванично јело лета, све захваљујући најбољем новом кувару Доуглассу Виллиамсу.

4. Торта од лимуна и боровнице са глазуром од лимуна

Волимо да једемо ову богату посластицу за доручак, али она такође чини и сладак десерт.

5. Кокосови шкампи од бибера у меду

Иако је његова техника панирања у Роцки'с Хот Цхицкен Схацк у Асхевиллеу строго чувана тајна, кувар Рицх Цундифф поделио је овај риф на својим кокосовим шкампима искључиво са Храна и вино.

6. Колачићи са чоколадним чипсом од смеђег маслаца

Топљење маслаца у тигању док не постане златно смеђе и орашасто, овим жваканим колачићима даје неодољиву дубину укуса.

7. Северни стандард

Овај коктел са укусом, налик Менхетну, добио је једног од наших писаца и апоса током ове године: & куот; Сањам о повратку на своје омиљено место у бару, у крајњем десном углу поред камина, најбоље место за посматрање људи и трачање бармена. До тада ћу своје северне стандарде направити код куће. Они ће ме провести као и увек. & Куот

8. Тестенине од белог вина у једном лонцу са печуркама и порилуком

Ако смо икада имали годину дана када смо требали рецепте са једним лонцем, то је била 2020. Ова богата, земљаста тестенина савршена је вечера за недељу дана.

9. Венецијански шкампи Палента

Давид МцЦАнн створио је једно од најбољих оброка које је он и апосс икада појео &#к2014сцхие цон полента у Венецији &#к2014па сви можемо уживати код куће.

10. Сланина од кромпира и Чедар Тарт

Додатне капљице сланине сачувајте за тост, печење печене пилетине или за прављење кукурузног хлеба.


Препоручујемо

Накед Вхеи

Овде не морате пажљиво чешљати састојке, протеин сурутке је једини састојак у Накед-у. Бренд обећава да овај протеин долази од крава на 100 % исхрани травом. Нема адитива, арома, заслађивача или боја, само 25 грама протеина који није ГМО.
84,99 УСД на Амазон.цом

Тврдо кувана јаја и хлеб

Јаја су сваки дизач тегова БФФ, с обзиром на то да свако пакује протеински пунч од шест грама. & лдкуоЈаја пружају извор висококвалитетних протеина које ће ваши мишићи користити за започињање процеса оздрављења и обнове након тренинга, & рдкуо каже Алисса Румсеи, МС, РД, ЦСЦС, власница Алисса Румсеи Нутритион анд Веллнесс.И да, хлеб није лоше. У ствари, она вам предлаже да их једете заједно као уравнотежен оброк протеина и угљених хидрата после тренинга. & лдкуоПита или парче или два хлеба даће вам лако сварљиве угљене хидрате да напуните мишићно гориво које сте потрошили током вежбања. Угљени хидрати такође стимулишу ослобађање инсулина, хормона раста који помаже вашем телу да боље искористи протеине за обнову мишића. & Рдкуо

Овсена каша

Овсена каша је магична из више разлога. Не само да је супер заситан и једноставан за израду, већ може бити и ваша тајна дужег живота. Једење 33 грама интегралних житарица дневно & мдасх еквивалентно чинији овсене каше & мдасх могло би смањити ризик од преране смрти за 9 процената у поређењу са онима који су једва јели интегралне житарице, показало је истраживање са Универзитета Харвард.

& лдкуоОн & рскуос је одличан извор угљених хидрата за исхрану након вежбања јер садржи есенцијалне витамине, минерале и влакна која вам могу утажити глад касније током дана, & рдкуо каже Вхите. & лдкуоТакође може помоћи у пуњењу горива вашим осиромашеним нивоима гликогена. & рдкуо


Дакле, не само да можете конзумирати млеко на конвенционалне начине, већ вас овде учимо како да укључите еликсир ове природе на друге невероватне начине са наших 11 најбољих рецепата за млеко:

Угодите свима за вашим столом за ручавање послуживши им овај аутентични кашмирски цурри. Обогаћен добротом млека и товара масалас, овај је крадљивац сигурних снимака!

Овај кашмирски панелни рецепт, куван у кхада масаласу, чини се укусним.

2. Дханивал Корма

Јединствен експеримент са млеком и јагњећим месом који ће вам донети овај кари који ће засигурно изазвати чуда на вашим укусима. Изузетан, кремасти јањећи цурри пун егзотичних зачина, скуте и ароматичног млека са шафраном.

Рецепт за укусну јагњетину куван у ароматичним зачинима.

3. Зачињена кувана кукуруз

За опуштено радно вече када се вратите са посла и отворите фрижидер да пронађете само млеко и кукуруз. Ево једноставног и умирујућег кукурузног карија, ниског удела масала, лаган на стомаку и сјајан укус.Кукуруз зачињен зачинима. (Фото заслуге- Истоцк)

4. Паприкаш од пилетине и млека

Пилетина препечена до прелепе златносмеђе боје, даље кувана у бутер чорби од млека и ароматичног биља. Овај ће клизити поред ваших чула!Лагано зачињена пилетина кувана са млеком, белим луком, зачинским биљем и наговештајем лимуна. (Фото фотографије- Истоцк)

5. Заффрани Пулао

Оброк је непотпун без мало пиринча! Ево класике Зафрани Пулао, пун сувог воћа са додатком млека и шафрана како би се добила та задивљујућа арома.

Слаткоћа и ораха овог рецепта за пиринач су апсолутно божански.


Ови слатки драгуљи неће вам оставити никакав простор да осетите глад, али ако сте предани гурман који верује у заокруживање сваког оброка са нечим слатким, препоручујемо вам да се прошетате нашим млечним путем са наши најбољи десерти од млека.

6. Расмалаи

Тањири до ових округлих, малих, пераних меких колача окупаних добротом млека. Овај долази из иновативне кухиње Марут'с Сикка.

Расмалаи је мекан, сладак индијски десерт.

7. Панеер Паиесх

Класичан бенгалски десерт од пиринча, који обухвата гхее, орахе и товаре млека. Овај паиесх рецепт је направљен од пире панеер -а.

Пајеш је популаран бенгалски десерт сличан кхееру.

8. Пхирни

Један од најомиљенијих десерта ове земље, локални, са укусом, једноставан и заситан. Нека млеко прокључа са пиринчаним брашном, шећером и разним сувим плодовима и дођите до овог слатког ужитка! Традиционално послужен у малим земљаним чинијама познатим као 'Схикорас', Пхирни је један од најомиљенијих индијских рецепата за десерте који се прави у посебним приликама.

Пхирни је класични индијски слатки пудинг направљен у северној Индији на фестивалима попут Бајрама и у другим свечаним приликама.

9. Мава Мисри

Одушевљавајућа посластица из земље ратника! Ово је слатка игра млека и ораха са кристал шећером.Традиционални рајастански десерт. (Фото заслуге- Истоцк)

10. Кхицхдо

Једноставно, али импресивно укусно, ово ће заситити вашу жудњу. Направљено од печене крековане пшенице заједно са млеком, шећером и орашастим плодовима- кувано до слатког савршенства.Необичан, али укусан десерт од напукле пшенице и млека. (Фото заслуге- Истоцк)

11. Јабука Рабди

Ево здравије верзије Рабдијевог рецепта, пуњеног добротом јабука, бадема и пистаћа. Сада се препустите здравом, грешном послуживању Рабдија након вечере без жаљења!

Рабди је индијски десерт на бази млека који се прави на фестивалима и у посебним свечаним приликама у индијским домовима.

Мало креативности и мрвица експерименталног духа све је што вам је потребно да дођете до нечег изненађујуће новог. Кување је уметност која вам омогућава да учините исто, чинећи неке од најдосаднијих састојака и намирница занимљивим за уживање- било да је то млеко или било шта друго! Надамо се да сте се одлично провели кувајући и уживајући у овим млечним делицијама.


Куркума и ђумбир

Најбоље за: Природно антиинфламаторно средство за бол после тренинга и

Зашто ради: Тумериц и ђумбир се вековима користе као лекови против болова у источној медицини. Куркумин, активни састојак у оба корена, показао је у студији из 2011. године Универзитета у Нотингему & рскуос Сцхоол оф Ветеринари Медицине анд Сциенце да потисне субћелијски прекидач који изазива упални одговор. & куот; Два дана пре Хардроцка 100 2007. тешко сам угануо зглоб, & рдкуо каже славни ултратркач, Сцотт Јурек. & куотКуркума и ђумбир учинили су чуда довевши ме до стартне линије и снажно тркајући. Природна противупална дејства су дуготрајна, не одлажу упални процес и немају нуспојаве па се можете брже опоравити и одржати тело у равнотежи. & Рдкуо За оброк за опоравак, Јурек, који & рскуос мемоар Једи и појачај излази 5. јуна, додаје корене тофуу како би се уверио да га не боли након трчања на 100 миља.

Рецепт: Сцотт Јурек & рскуос Тофу Сцрамбле
Састојци
2 кашичице кокосовог уља
1/2 шоље лука, млевено
1 чешањ белог лука, млевен
2 кашичице корена ђумбира, млевено или 1/2 кашичице ђумбира у праху
2 кашике корена куркуме, млевене или 1 кашичица куркуме у праху
1/2 кашичице црног бибера
1/2 шоље гљива, ситно исецканих
1/2 шоље тиквица, ситно исецканих
1/2 шоље шаргарепе, ситно нарибане
1/2 шоље црвене паприке, ситно нарезане
1 1/2 шоље спанаћа, кеља или друге зимнице, ситно исецкане
2 кашике свежег цилантра, млевеног
Паковање од 16 оз чврстог тофуа
1/4 шоље нутритивног квасца
1/2 кашичице морске соли
1 кашичица паприке
*Опционо (за зачињену верзију): 1/2 мањег јалапена или 1/4 кашичице чипотле праха
Кувана цела зрна или хлеб од целог зрна
Флора Удо 'с мешавина уља 3-6-9

Упутства
У средњој тави пропржите лук, бели лук, ђумбир, куркуму, и црни бибер у уљу на средње тихој ватри 2-3 минута. Док се првих неколико састојака динста, уситните поврће. Додајте поврће и динстајте 5 минута. Тофу измрвите и додајте у поврће заједно са преосталим састојцима. Пирјајте још 10 минута, повремено мешајући. Додајте још соли и црног бибера по укусу. Послужите уз кувано интегрално зрно, кукурузне тортиље или тост од целог зрна (мој омиљени је Језекиљ 4: 9). Поспите Удо уље на тост или зрна за маслачни окус и додатну протуупалну корист путем омега-3 масних киселина.


Аспарагус

Шпароге су суперхрана препуна хранљивих материја. Он је нискокалоричан, заситит ће вас и повећати виталност виталних нутријената. У једној шољи порције добићете пуну дневну вредност витамина К, 60% дневне вредности фолата и преко 20% других есенцијалних нутријената попут витамина А, витамина Ц и витамина Б тиамина.

Како то јести

Кад год је то могуће, посегните за свежим или смрзнутим шпарогама. Уживајте у њему као поврће (укусно је печено или печено на жару) или додано рецептима попут фритаја или помфрита. Шпароге из конзерве, иако су погодне, често су пуне додатог натријума. Ако се одлучите за производ из конзерве или стакленке, пре употребе потражите опције са ниским садржајем натријума и исперите шпароге под млазом воде.


ЗВОНСКИ ПАПРИКА ​​НАЧО ЧАМЦИ

Исхрана: 169 калорија, 10,1 г масти (3,4 г засићене), 168 мг натријума, 8,2 г угљених хидрата, 2,4 г влакана, 5,4 г шећера, 13 г протеина

Са само 8,2 грама угљених хидрата и 13 грама протеина, ови "нацхос" се савршено уклапају у ваш пост-јог, експресни кружни тренинг или у било који други зној који траје 30 минута или мање. Пошто нисте исцрпили залихе гликогена, није вам потребан оброк са високим садржајем угљених хидрата. Несумњиво сте користили мишићна влакна којима је потребно гориво. За храну богату протеинима погледајте 20 најбољих протеина за раван стомак.

Рецепт преузмите од Мршава госпођа ..


Погледајте видео: Когда выплачиваются доходы в AdSense? (Може 2022).