Нови рецепти

8 Игара за пиће током ноћних избора које ће вам помоћи да прославите или ублажите бол

8 Игара за пиће током ноћних избора које ће вам помоћи да прославите или ублажите бол

Након више од годину и по дана кампање, изборима 2016. ускоро долази крај; ово захтева пиће

Ови снимци ће бити неопходни за изборну ноћ.

Била је то дуга изборна сезона. И зар то не захтева пиће (или два, или три)?

8 Игара за пиће током ноћних избора које ће вам помоћи да прославите или ублажите бол

Не брините: имамо осам игара за пиће које ће вам помоћи да проведете изборну ноћ. Осећате ли се посебно страствено према Клинтон или Трампу? Зашто не славите уз пиће сваки пут када неко од њих освоји државу? Ако желите да се одмакнете од председничких избора, покушајте када се на телевизији позове гувернерска или конгресна трка.

Чак и ако нисте нарочито политички и само сте овде ради забаве, постоји игра за вас. Одаберите кандидата и пијте сваки пут када он или она освоји државу! Или слушајте кључне фразе омиљених новинара и снимајте кад год их изговорите.

Без обзира на ваше политичко опредељење, цела Америка заслужује пиће. Зато одбијте ударац, сипајте себи круту и ​​играјте док се све одвија.

Додатно извештавање од ФиелдофФловерс.


Таг: Пијење паузе

Како се ближи изборна ноћ, тензије постају све веће од стопе инфекције ЦОВИД -ом трећег таласа, а сажеци и мемови о опијању преплављени су садржајима на друштвеним мрежама како би преживели сву драму. „Нећу ништа чути 4. новембра јер ћу, у сваком случају, бити мамуран“, изјавио је Степхен Цолберт у свом монологу „Касне емисије“ 26. октобра. „Игра за пиће током ноћи: Пијте. Онда настави да пијеш “, предлаже меме на Инстаграму.

Како се другачије може очекивати да издржимо ноћ (недељу?) (МЕСЕЦ ?!) која ће бити врхунски тренутак у пожару контејнера 2020. године осим са винском чашом у дну? Зашто бисмо то хтели? Изборна ноћ је или прослава или жаљење, у зависности од исхода и начина на који смо гласали. У сваком случају, пијемо, зар не?

Овог 3. новембра нећу ићи у свој фрижидер за вино и#8211 и изазивам вас да размислите и о томе да не пијете алкохол. Ево пет разлога зашто нећу пити у изборној ноћи:

Током дана пијења, потпуно сам се придржавао идеје да је алкохол крајње средство за ублажавање стреса. Пио сам да ублажим своју анксиозност. Чекао сам цео дан да сипам прву чашу совињона и уживао у осећају топлине и смирености који ме је обузео док сам пио првих неколико хрскавих гутљаја. Али чак и на врхунцу пића могао сам признати да што сам више пио, тај почетни зен осећај је постајао све даље од досега. Како то Анние Граце каже у својој књизи Експеримент са алкохолом, „Ако се алкохол метаболише, заправо осећамо већи стрес него што смо то чинили када смо почели. Алкохол који напушта тело чини да се осећамо још горе. Па шта да радимо? Узми другу!

"Иронично је што пијемо да бисмо се опустили, јер пиће заправо додаје стрес у наше животе." Надаље, отупљујући на извор нашег стреса и анксиозности, попут председничких избора са високим улогом током пандемије, стрес не нестаје, само ће се осећати још горе када се суочимо са тим . Суочавање са исходом избора са бистром главом у овом тренутку је проактиван начин да се директно изборимо са извором анксиозности и на крају боље за наше ментално здравље.

Ризикујући да збуните ствари, замислите на тренутак да избори пролазе онако како желите. Визуализујте бројеве који долазе вашем кандидату, а изборна карта мења боју коју дуго желите да видите. Замислите победнички говор, пад балона, чисто усхићење и слатко олакшање које вас обузима.

Наравно, могло би и другачије. И уместо усхићења и олакшања, могли бисте бити преплављени страхом, страхом и гађењем. Можда ћете желети да навучете алкохолни оклоп како бисте се заштитили од опасности да ноћ пође по злу (или, скоро исто тако, ноћ буде преблизу позиву). Али ако отупите од алкохола да не осетите ова лоша осећања, нећете моћи да осетите ни добра осећања. Алкохол не дозвољава вашем мозгу да прави разлику између срећних осећања која желите да искусите и лоших осећања која немате. Након године коју смо имали, спреман сам за добре вибрације и спреман сам да ризикујем да се осећам ужасно ако ми тај исти ризик омогући да осетим усхићење и наду у будућност.

Када сам први пут престала да пијем, плашећи се ФОМО-а, клонила сам се вина, пива или жестоких пића без алкохола. Питао сам се која је сврха пити мало калоријског напитка без користи од зујања? Али како су се дани без алкохола (АФ) збрајали, све ми је мање недостајало зујање јер ми уопште нису недостајали ефекти пијења. Међутим, недостајало ми је да имам нешто посебно од селцера у чаши за успомену на посебну прилику. Тако сам почео да истражујем свет алкохолних пића и мокета. Сеедлип је тренутно омиљени. А ако сам расположен да наздравим исходу изборне ноћи, боље да верујете да ћу пијуцкати Сеедлип Грове и ђумбир пиво. Моцктаилс су одличан начин да пригрлите слављеничку атмосферу без подношења мамурлука следећег јутра.

Волео бих да могу да бројим с једне стране број ноћи које сам се пробудио у 3 сата ујутру, знојећи се кроз пиџаму, уста сува и кисела, срце ми је убрзало, а срам био висцерални. Нажалост, током мојих дана пијења те ноћи су биле превише честе. Побољшање сна једна је од непосредних предности ако не пијете, а утицај чврстог сна је дубок.

Многи од нас вероватно неће добро спавати у изборној ноћи, били они пијани или трезни, демократски или републикански или независни. Вече обећава да ће бити набијено емоцијама без обзира на то како се одвијало. Па пошто ће ово бити кратка и вероватно снажна ноћ сна, не желим да ми пиће поквари неколико драгоцених сати за дремеж.

Тамо горе са киселим, знојем натопљеним буђењима у 3 сата ујутро међу стварима које ми не недостају у пићу: скривање мамурлука од своје деце. "Мамин стомак је само мало узнемирен." "Мама има главобољу." Више попут: „Мама се осећа као апсолутно срање и жели да се сакрије у свој ормар док ова срамотна олуја не прође, али уместо тога морам да вас погледам у очи и претварам се да моја слабост није резултат мог дисфункционалног односа са отровом који изазива зависност.“

4. новембра многи од нас ће се пробудити исцрпљени, а#8211 ако ноћ донесе било какав закључак – отприлике ће се половина нас пробудити депресивна, док ће се друга половина пробудити занесена. Како год да се осећам тог јутра, нећу имати шта да кријем. Моћи ћу да разговарам са својом децом о изборној ноћи јер ћу се сећати изборне ноћи. Желим да будем спремна да искрено и отворено разговарам о изборима са својом децом, без обзира на њихов исход.

Гласам за изборну ноћ без пића. Наравно, лако ми је све ово рећи са више од две године без алкохола. Али било је времена када нисам могао замислити да славим – или сажалим – без пића. Значајна прилика прошла је без алкохола. И зато се скоро и не сећам да су Младунци освојили Светску серију 2016. године, иако сам упорни навијач који је утакмицу 7 гледао уживо у својој дневној соби. Зато је већина новогодишњих вечери заувек замагљена у мом мозгу.

Одлучио сам да направим годишњу паузу од пијења јер сам био уморан од мамурлука, магловитих успомена, кривице и срама. Мој 365 -ти дан је одавно прошао, као и свака жеља да се вратим боци. Појавити се потпуно присутан у животу није увек лако (посебно ове године), али увек вреди.

Надајмо се да ће ово бити једини предсједнички избори током пандемије којима ћемо свједочити током живота. То је такође, по мом мишљењу, тренутак за америчку демократију. Једноставно не желим да то пропустим. Чак и ако се осећа ужасно (ЕЕК) ако то прођете, желим да прођем кроз то и да не заобиђем непријатност уз зујање. Желим да се сетим напетости, анксиозности и, надам се, узбуђења и олакшања. Без обзира на то што избори трају, желим да се појавим као отпорнији и саосећајнији човек јер сам томе присуствовао.


Таг: Пијење паузе

Како се ближи изборна ноћ, тензије постају све веће од стопе инфекције ЦОВИД -ом трећег таласа, а сажеци и мемови о опијању преплављени су садржајима на друштвеним мрежама како би преживели сву драму. „Нећу ништа чути 4. новембра јер ћу, у сваком случају, бити мамуран“, изјавио је Степхен Цолберт у свом монологу „Касне емисије“ 26. октобра. „Игра за пиће током ноћи: Пијте. Онда настави да пијеш ”, предлаже меме на Инстаграму.

Како се другачије може очекивати да издржимо ноћ (недељу?) (МЕСЕЦ ?!) која ће бити врхунски тренутак у пожару контејнера 2020. године осим са винском чашом у дну? Зашто бисмо то хтели? Изборна ноћ је или прослава или жаљење, у зависности од исхода и начина на који смо гласали. У сваком случају, пијемо, зар не?

Овог 3. новембра нећу ићи у свој фрижидер за вино и#8211 и изазивам вас да размислите и о томе да не пијете алкохол. Ево пет разлога зашто нећу пити у изборној ноћи:

Током дана пијења, потпуно сам се придржавао идеје да је алкохол крајње средство за ублажавање стреса. Пио сам да ублажим своју анксиозност. Чекао сам цео дан да сипам прву чашу совињона и уживао у осећају топлине и смирености који ме је обузео док сам пио првих неколико хрскавих гутљаја. Али чак и на врхунцу пића могао сам признати да што сам више пио, тај почетни зен осећај је постајао све даље од досега. Како то Анние Граце каже у својој књизи Експеримент са алкохолом, „Ако се алкохол метаболише, заправо осећамо већи стрес него што смо то чинили када смо почели. Алкохол који напушта тело чини да се осећамо још горе. Па шта да радимо? Узми другу!

"Иронично је што пијемо да бисмо се опустили, јер пиће заправо додаје стрес у наше животе." Надаље, отупљујући на извор нашег стреса и анксиозности, попут председничких избора са високим улогом током пандемије, стрес не нестаје, само ће се осећати још горе када се суочимо са тим . Суочавање са исходом избора са бистром главом у овом тренутку је проактиван начин да се директно изборимо са извором анксиозности и на крају боље за наше ментално здравље.

Ризикујући да збуните ствари, замислите на тренутак да избори пролазе онако како желите. Визуализујте бројеве који долазе вашем кандидату, а изборна карта мења боју коју дуго желите да видите. Замислите победнички говор, пад балона, чисто усхићење и слатко олакшање које вас обузима.

Наравно, могло би и другачије. И уместо усхићења и олакшања, могли бисте бити преплављени страхом, страхом и гађењем. Можда ћете желети да навучете алкохолни оклоп како бисте се заштитили од опасности да ноћ пође по злу (или, скоро исто тако, да ноћ буде преблизу позиву). Али ако отупите од алкохола да не осетите ова лоша осећања, нећете моћи да осетите ни добра осећања. Алкохол не дозвољава вашем мозгу да прави разлику између срећних осећања која желите да искусите и лоших осећања која немате. Након године коју смо имали, спреман сам за добре вибрације и спреман сам да ризикујем да се осећам ужасно ако ми тај исти ризик омогући да осетим усхићење и наду у будућност.

Када сам први пут престала да пијем, плашећи се ФОМО-а, клонила сам се вина, пива или жестоких пића без алкохола. Питао сам се која је сврха пити мало калоријског напитка без користи од зујања? Али како су се дани без алкохола (АФ) збрајали, све ми је мање недостајало зујање јер ми уопште нису недостајали ефекти пијења. Међутим, недостајало ми је да имам нешто посебно од селцера у чаши за успомену на посебну прилику. Тако сам почео да истражујем свет алкохолних пића и мокета. Сеедлип је тренутно омиљени. А ако сам расположен да наздравим исходу изборне ноћи, боље да верујете да ћу пијуцкати Сеедлип Грове и ђумбир пиво. Моцктаилс су одличан начин да пригрлите слављеничку атмосферу без подношења мамурлука следећег јутра.

Волео бих да могу да бројим с једне стране број ноћи које сам пробудио у 3 сата ујутру, знојећи се кроз пиџаму, уста сува и кисела, срце ми је убрзало, а срам био висцерални. Нажалост, током мојих дана пијења те ноћи су биле превише честе. Побољшање сна једна је од непосредних предности ако не пијете, а утицај чврстог сна је дубок.

Многи од нас вероватно неће добро спавати у изборној ноћи, били они пијани или трезни, демократски или републикански или независни. Вече обећава да ће бити набијено емоцијама без обзира на то како се одвијало. Па пошто ће ово бити кратка и вероватно снажна ноћна сан, не желим да ми пиће поквари неколико драгоцених сати за одлагање.

Тамо горе са киселим, знојем натопљеним буђењима у 3 сата ујутро међу стварима које ми не недостају у пићу: скривање мамурлука од своје деце. "Мамин стомак је само мало узнемирен." "Мама има главобољу." Више попут: „Мама се осећа као апсолутно срање и жели да се сакрије у свој ормар док ова срамотна олуја не прође, али уместо тога морам да вас погледам у очи и претварам се да моја слабост није резултат мог дисфункционалног односа са отровом који изазива зависност.“

4. новембра многи од нас ће се пробудити исцрпљени, а#8211 ако ноћ донесе било какав закључак – отприлике ће се половина нас пробудити депресивна, док ће се друга половина пробудити занесена. Како год да се осећам тог јутра, нећу имати шта да кријем. Моћи ћу да разговарам са својом децом о изборној ноћи јер ћу се сећати изборне ноћи. Желим да будем спреман да искрено и отворено разговарам о изборима са својом децом, без обзира на њихов исход.

Гласам за изборну ноћ без пића. Наравно, лако ми је све ово рећи са више од две године без алкохола. Али било је времена када нисам могао замислити да славим – или сажалим – без пића. Значајна прилика прошла је без алкохола. И зато се скоро и не сећам да су Младунци освојили Светску серију 2016. године, иако сам упорни навијач који је утакмицу 7 гледао уживо у својој дневној соби. Зато је већина новогодишњих вечери заувек замагљена у мом мозгу.

Одлучио сам да направим годишњу паузу од пијења јер сам био уморан од мамурлука, магловитих успомена, кривице и срама. Мој 365 -ти дан је одавно прошао, као и свака жеља да се вратим боци. Појавити се потпуно присутан у животу није увек лако (посебно ове године), али увек вреди.

Надајмо се да ће ово бити једини председнички избори током пандемије којима ћемо бити сведоци током живота. То је такође, по мом мишљењу, прави тренутак за америчку демократију. Једноставно не желим да то пропустим. Чак и ако се осећа ужасно (ЕЕК) проћи кроз то, желим да прођем кроз то и да не заобиђем непријатност уз зујање. Желим да се сетим напетости, анксиозности и, надам се, узбуђења и олакшања. Без обзира на то што избори трају, желим да се појавим као отпорнији и саосећајнији човек јер сам томе присуствовао.


Таг: Пијење паузе

Како се ближи изборна ноћ, тензије постају све веће од стопе инфекције ЦОВИД -ом трећег таласа, а сажеци и мемови о опијању преплављени су садржајима на друштвеним мрежама како би преживели сву драму. „Нећу ништа чути 4. новембра јер ћу, у сваком случају, бити мамуран“, изјавио је Степхен Цолберт у свом монологу „Касне емисије“ 26. октобра. „Игра за пиће током ноћи: Пијте. Онда настави да пијеш ”, предлаже меме на Инстаграму.

Како се другачије може очекивати да издржимо ноћ (недељу?) (МЕСЕЦ ?!) која ће бити врхунски тренутак у пожару контејнера 2020. године осим са винском чашом у дну? Зашто бисмо то хтели? Изборна ноћ је или прослава или жаљење, у зависности од исхода и начина на који смо гласали. У сваком случају, пијемо, зар не?

Овог 3. новембра нећу ићи у свој фрижидер за вино и#8211 и изазивам вас да размислите и о томе да не пијете алкохол. Ево пет разлога зашто нећу пити у изборној ноћи:

Током дана пијења, потпуно сам се придржавао идеје да је алкохол крајње средство за ублажавање стреса. Пио сам да ублажим своју анксиозност. Цео дан сам чекао да сипам прву чашу совињона и уживао сам у осећају топлине и смирености који ме обузео док сам пио првих неколико хрскавих гутљаја. Али чак и на врхунцу пића могао сам признати да што сам више пио, тај почетни зен осећај је постајао све даље од досега. Како то Анние Граце каже у својој књизи Експеримент са алкохолом, „[А] с тим што се алкохол метаболише, заправо осећамо већи стрес него што смо то чинили када смо почели. Алкохол који напушта тело чини да се осећамо још горе. Па шта да радимо? Узми другу!

"Иронично је што пијемо да бисмо се опустили, јер пиће заправо додаје стрес у наше животе." Надаље, отупљујући на извор нашег стреса и анксиозности, попут председничких избора са високим улогом током пандемије, стрес не нестаје, само ће се осећати још горе када се суочимо са тим . Суочавање са исходом избора са бистром главом у овом тренутку је проактиван начин да се директно изборимо са извором анксиозности и на крају боље за наше ментално здравље.

Ризикујући да збуните ствари, замислите на тренутак да избори пролазе онако како желите. Визуализујте бројеве који долазе вашем кандидату, а изборна карта мења боју коју дуго желите да видите. Замислите победнички говор, пад балона, чисто усхићење и слатко олакшање које вас обузима.

Наравно, могло би и другачије. И уместо усхићења и олакшања, могли бисте бити преплављени страхом, страхом и гађењем. Можда ћете желети да навучете алкохолни оклоп како бисте се заштитили од опасности да ноћ пође по злу (или, скоро исто тако, да ноћ буде преблизу позиву). Али ако отупите од алкохола да не осетите ова лоша осећања, нећете моћи да осетите ни добра осећања. Алкохол не дозвољава вашем мозгу да прави разлику између срећних осећања која желите да искусите и лоших осећања која немате. Након године коју смо имали, спреман сам за добре вибрације и спреман сам да ризикујем да се осећам ужасно ако ми тај исти ризик омогући да осетим усхићење и наду у будућност.

Када сам први пут престала да пијем, плашећи се ФОМО-а, клонила сам се вина, пива или жестоких пића без алкохола. Питао сам се која је сврха пити мало калоријског напитка без користи од зујања? Али како су се дани без алкохола (АФ) збрајали, све ми је мање недостајало зујање јер ми уопште нису недостајали ефекти пијења. Међутим, недостајало ми је да имам нешто посебно од селцера у чаши за успомену на посебну прилику. Тако сам почео да истражујем свет алкохолних пића и мокета. Сеедлип је тренутно омиљени. А ако сам расположен да наздравим исходу изборне ноћи, боље да верујете да ћу пијуцкати Сеедлип Грове и ђумбир пиво. Моцктаилс су одличан начин да пригрлите слављеничку атмосферу без подношења мамурлука следећег јутра.

Волео бих да могу да бројим с једне стране број ноћи које сам се пробудио у 3 сата ујутру, знојећи се кроз пиџаму, уста сува и кисела, срце ми је убрзало, а срам био висцерални. Нажалост, током мојих дана пијења те ноћи су биле превише честе. Побољшање сна једна је од непосредних предности ако не пијете, а утицај чврстог сна је дубок.

Многи од нас вероватно неће добро спавати у изборној ноћи, били они пијани или трезни, демократски или републикански или независни. Вече обећава да ће бити набијено емоцијама без обзира на то како се одвијало. Па пошто ће ово бити кратка и вероватно снажна ноћна сан, не желим да ми пиће поквари неколико драгоцених сати за одлагање.

Тамо горе, са киселим, знојем натопљеним буђењима у 3 сата ујутру, међу стварима које ми не недостају при пићу: скривање мамурлука од своје деце. "Мамин стомак је само мало узнемирен." "Мама има главобољу." Више попут: „Мама се осећа као апсолутно срање и жели да се сакрије у свој ормар док ова срамотна олуја не прође, али уместо тога морам да вас погледам у очи и претварам се да моја слабост није резултат мог дисфункционалног односа са отровом који изазива зависност.“

4. новембра многи од нас ће се пробудити исцрпљени, а#8211 ако ноћ донесе било какав закључак – отприлике ће се половина нас пробудити депресивна, док ће се друга половина пробудити занесена. Како год да се осећам тог јутра, нећу имати шта да кријем. Моћи ћу да разговарам са својом децом о изборној ноћи јер ћу се сећати изборне ноћи. Желим да будем спремна да искрено и отворено разговарам о изборима са својом децом, без обзира на њихов исход.

Гласам за изборну ноћ без пића. Наравно, лако ми је све ово рећи са више од две године без алкохола. Али било је времена када нисам могао замислити да славим – или сажалим – без пића. Значајна прилика прошла је без алкохола. И зато се скоро и не сећам да су Младунци освојили Светску серију 2016. године, иако сам упорни навијач који је утакмицу 7 гледао уживо у својој дневној соби. Зато је већина новогодишњих вечери заувек замагљена у мом мозгу.

Одлучио сам да направим годишњу паузу од пијења јер сам био уморан од мамурлука, магловитих успомена, кривице и срама. Мој 365 -ти дан је одавно прошао, као и свака жеља да се вратим боци. Појавити се потпуно присутан у животу није увек лако (посебно ове године), али увек вреди.

Надајмо се да ће ово бити једини председнички избори током пандемије којима ћемо бити сведоци током живота. То је такође, по мом мишљењу, тренутак за америчку демократију. Једноставно не желим да то пропустим. Чак и ако се осећа ужасно (ЕЕК) проћи кроз то, желим да прођем кроз то и да не заобиђем непријатност уз зујање. Желим да се сетим напетости, анксиозности и, надам се, узбуђења и олакшања. Без обзира на то што избори трају, желим да се појавим као отпорнији и саосећајнији човек јер сам томе присуствовао.


Таг: Пијење паузе

Како се ближи изборна ноћ, тензије постају све веће од стопе инфекције ЦОВИД -ом трећег таласа, а сажеци и мемови о опијању преплављени су садржајима на друштвеним мрежама како би преживели сву драму. „Нећу ништа чути 4. новембра јер ћу, у сваком случају, бити мамуран“, изјавио је Степхен Цолберт у свом монологу „Касне емисије“ 26. октобра. „Игра за пиће током ноћи: Пијте. Онда настави да пијеш “, предлаже меме на Инстаграму.

Како се другачије може очекивати да издржимо ноћ (недељу?) (МЕСЕЦ ?!) која ће бити врхунски тренутак у пожару контејнера 2020. године осим са винском чашом у дну? Зашто бисмо то хтели? Изборна ноћ је или прослава или жаљење, у зависности од исхода и начина на који смо гласали. У сваком случају, пијемо, зар не?

Овог 3. новембра нећу ићи у свој фрижидер за вино и#8211 и изазивам вас да размислите и о томе да не пијете алкохол. Ево пет разлога зашто нећу пити у изборној ноћи:

Током дана пијења, потпуно сам се придржавао идеје да је алкохол крајње средство за ублажавање стреса. Пио сам да ублажим своју анксиозност. Чекао сам цео дан да сипам прву чашу совињона и уживао у осећају топлине и смирености који ме је обузео док сам пио првих неколико хрскавих гутљаја. Али чак и на врхунцу пића могао сам признати да што сам више пио, тај почетни зен осећај је постајао све даље од досега. Како то Анние Граце каже у својој књизи Експеримент са алкохолом, „[А] с тим што се алкохол метаболише, заправо осећамо већи стрес него што смо то чинили када смо почели. Алкохол који напушта тело чини да се осећамо још горе. Па шта да радимо? Узми другу!

"Иронично је што пијемо да бисмо се опустили, јер пиће заправо додаје стрес у наше животе." Надаље, отупљујући на извор нашег стреса и анксиозности, попут председничких избора са високим улогом током пандемије, стрес не нестаје, само ће се осећати још горе када се суочимо са тим . Суочавање са исходом избора са бистром главом у овом тренутку је проактиван начин да се директно изборимо са извором анксиозности и на крају боље за наше ментално здравље.

Ризикујући да збуните ствари, замислите на тренутак да избори пролазе онако како желите. Визуализујте бројеве који долазе вашем кандидату, а изборна карта мења боју коју дуго желите да видите. Замислите победнички говор, пад балона, чисто усхићење и слатко олакшање које вас обузима.

Наравно, могло би и другачије. И уместо усхићења и олакшања, могли бисте бити преплављени страхом, страхом и гађењем. Можда ћете желети да навучете алкохолни оклоп како бисте се заштитили од опасности да ноћ пође по злу (или, скоро исто тако, да ноћ буде преблизу позиву). Али ако отупите од алкохола да не осетите ова лоша осећања, нећете моћи да осетите ни добра осећања. Алкохол не дозвољава вашем мозгу да прави разлику између срећних осећања која желите да искусите и лоших осећања која немате. Након године коју смо имали, спреман сам за добре вибрације и спреман сам да ризикујем да се осећам ужасно ако ми тај исти ризик омогући да осетим усхићење и наду у будућност.

Када сам први пут престала да пијем, плашећи се ФОМО-а, клонила сам се вина, пива или жестоких пића без алкохола. Питао сам се која је сврха пити мало калоријског напитка без користи од зујања? Али како су се дани без алкохола (АФ) збрајали, све ми је мање недостајало зујање јер ми никако нису недостајали ефекти пијења. Међутим, недостајало ми је да имам нешто посебно од селцера у чаши за успомену на посебну прилику. Тако сам почео да истражујем свет алкохолних пића и мокета. Сеедлип је тренутно омиљени. А ако сам расположен да наздравим исходу изборне ноћи, боље да верујете да ћу пијуцкати Сеедлип Грове и ђумбир пиво. Моцктаилс су одличан начин да пригрлите слављеничку атмосферу без подношења мамурлука следећег јутра.

Волео бих да могу да бројим с једне стране број ноћи које сам се пробудио у 3 сата ујутру, знојећи се кроз пиџаму, уста сува и кисела, срце ми је убрзало, а срам био висцерални. Нажалост, током мојих дана пијења те ноћи су биле превише честе. Побољшање сна једна је од непосредних предности ако не пијете, а утицај чврстог сна је дубок.

Многи од нас вероватно неће добро спавати у изборној ноћи, били они пијани или трезни, демократски или републикански или независни. Вече обећава да ће бити набијено емоцијама без обзира на то како се одвијало. Па пошто ће ово бити кратка и вероватно снажна ноћна сан, не желим да ми пиће поквари неколико драгоцених сати за одлагање.

Тамо горе са киселим, знојем натопљеним буђењима у 3 сата ујутро међу стварима које ми не недостају у пићу: скривање мамурлука од своје деце. "Мамин стомак је само мало узнемирен." "Мама има главобољу." Више попут: „Мама се осећа као апсолутно срање и жели да се крије у свом ормару док ова срамотна олуја не прође, али уместо тога морам да вас погледам у очи и претварам се да моја слабост није резултат мог дисфункционалног односа са отровом који изазива зависност.“

4. новембра многи од нас ће се пробудити исцрпљени, а#8211 ако ноћ донесе било какав закључак – отприлике ће се половина нас пробудити депресивна, док ће се друга половина пробудити занесена. Како год да се осећам тог јутра, нећу имати шта да кријем. Моћи ћу да разговарам са својом децом о изборној ноћи јер ћу се сећати изборне ноћи. Желим да будем спремна да искрено и отворено разговарам о изборима са својом децом, без обзира на њихов исход.

Гласам за изборну ноћ без пића. Наравно, лако ми је све ово рећи са више од две године без алкохола. Али било је времена када нисам могао замислити да славим – или сажалим – без пића. Значајна прилика прошла је без алкохола. И зато се скоро и не сећам да су Младунци освојили Светску серију 2016. године, иако сам упорни навијач који је утакмицу 7 гледао уживо у својој дневној соби. Зато је већина новогодишњих вечери заувек замагљена у мом мозгу.

Одлучио сам да направим годишњу паузу од пијења јер сам био уморан од мамурлука, магловитих успомена, кривице и срама. Мој 365 -ти дан је одавно прошао, као и свака жеља да се вратим боци. Појавити се потпуно присутан у животу није увек лако (посебно ове године), али увек вреди.

Надајмо се да ће ово бити једини председнички избори током пандемије којима ћемо бити сведоци током живота. То је такође, по мом мишљењу, тренутак за америчку демократију. Једноставно не желим да то пропустим. Чак и ако се осећа ужасно (ЕЕК) проћи кроз то, желим да прођем кроз то и да не заобиђем непријатност уз зујање. Желим да се сетим напетости, анксиозности и, надам се, узбуђења и олакшања. Без обзира на то што избори трају, желим да се појавим као отпорнији и саосећајнији човек јер сам томе присуствовао.


Таг: Пијење паузе

Како се приближава изборна ноћ, тензије постају све веће од стопе инфекције ЦОВИД -ом трећег таласа, а сажеци и мемови о опијању преплављени су садржајима на друштвеним мрежама како би преживјели сву драму. „Нећу ништа чути 4. новембра јер ћу, у сваком случају, бити мамуран“, изјавио је Степхен Цолберт у свом монологу „Касне емисије“ 26. октобра. „Игра за пиће током ноћи: Пијте. Онда настави да пијеш ”, предлаже меме на Инстаграму.

Како се другачије може очекивати да издржимо ноћ (недељу?) (МЕСЕЦ ?!) која ће бити врхунски тренутак у пожару контејнера 2020. године осим са винском чашом у дну? Зашто бисмо то хтели? Изборна ноћ је или прослава или жаљење, у зависности од исхода и начина на који смо гласали. У сваком случају, пијемо, зар не?

Овог 3. новембра нећу ићи у свој фрижидер за вино и#8211 и изазивам вас да размислите и о томе да не пијете алкохол. Ево пет разлога зашто нећу пити у изборној ноћи:

Током дана пијења, потпуно сам се придржавао идеје да је алкохол крајње средство за ублажавање стреса. Пио сам да ублажим своју анксиозност. Цео дан сам чекао да сипам прву чашу совињона и уживао сам у осећају топлине и смирености који ме обузео док сам пио првих неколико хрскавих гутљаја. Али чак и на врхунцу пића могао сам признати да што сам више пио, тај почетни зен осећај је постајао све даље од досега. Како то Анние Граце каже у својој књизи Експеримент са алкохолом, „Ако се алкохол метаболише, заправо осећамо већи стрес него што смо то чинили када смо почели. Алкохол који напушта тело чини да се осећамо још горе. Па шта да радимо? Узми другу!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel још горе. So what do we do? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel још горе. So what do we do? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel још горе. So what do we do? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel још горе. So what do we do? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel још горе. So what do we do? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.